DIETA DETOX: CONSIGLI PER DEPURARE IL CORPO
Lo scopo della dieta Detox, infatti, è alleggerire il ‘carico’ degli organi che disintossicano il corpo (fegato, reni e intestino) e, allo stesso tempo, sostenere e migliorare le loro prestazioni.
Lo scopo della dieta Detox, infatti, è alleggerire il ‘carico’ degli organi che disintossicano il corpo (fegato, reni e intestino) e, allo stesso tempo, sostenere e migliorare le loro prestazioni.
La dieta detox fa perdere peso?
La risposta è sicuramente Sì. Il motivo è semplicissimo e risiede nel ridotto potere calorico di questa dieta, essendo composta per lo più da alimenti poco densi energeticamente (frutta e verdura) e ricca di fibre.
C’è un ruolo per la nutrizione nella disintossicazione?
Il corpo umano ha sviluppato meccanismi altamente sofisticati per eliminare le tossine. Il fegato, i reni, il sistema gastrointestinale, la pelle e i polmoni giocano tutti un ruolo nell’escrezione di sostanze indesiderate.
Ci sono prove che il coriandolo, l’acido malico (presente nell’uva e nel vino), l’acido citrico (presente negli agrumi), l’acido succinico (presente nelle mele e nei mirtilli), la pectina di agrumi (presente nella buccia e nella polpa degli agrumi) e la clorella (un tipo di alghe verdi) mostrano proprietà chelanti naturali, suggerendo che possono essere utili per l’eliminazione dei metalli tossici.
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