Ciao! Sono Mirco Zilioli e dal 2004 sono il titolare di Top Line Integratori, il primo negozio dedicato al fit food a Piacenza. Da sempre sono appassionato al mondo del fitness, da qui la grande voglia di approfondire questo ambito.

Ecco i miei traguardi:
• 2004 collaboratore di diversi centri fitness
• 2008 ho conseguito l’abilitazione per personal trainer ISSA
• 2009 consulente allenamento/integrazione dell’azienda Nutrisystem
• 2012 certificazione “H.I.T High Intensity” Italia
• 2013 attestato “Evo trainer”
• 2014 “Workshop Hormonal Management Accademia Funzionale”

Come personal trainer, spesso mi chiedono qual è l’allenamento migliore da proporre. La mia risposta è che non esiste un allenamento giusto o sbagliato, esiste la persona da allenare con le proprie peculiarità e specificità. Ciascuna soluzione proposta ai miei clienti nasconde al suo interno un’analisi precisa che prende in considerazione l’attività lavorativa, le esigenze alimentari, la quantità/intensità degli allenamenti settimanali, l’integrazione ed infine, ma non per importanza, il recupero.

Avendo ben presenti questi parametri, ho sviluppato insieme al mio team un piano di lavoro che prende avvio da un esame plicometrico, con il quale viene stabilita la quantità e la percentuale di muscolo e grasso corporeo dell’atleta. Successivamente definiamo un programma di allenamento da osservare per 6/8 settimane, previo nuovo riscontro plicometrico al fine di verificare i risultati ottenuti e ricalibrare un nuovo programma allenante.
Durante il periodo di workout ti daremo tutto il supporto necessario per farti raggiungere risultati misurabili, come l’aumento di muscolo e diminuzione di grasso corporeo.

Il cambiamento è tangibile… affrontalo sfidando i tuoi limiti!